A l’heure actuelle, une multitude de gens subissent beaucoup de contraintes quotidiennes qui ne laissent pas suffisamment de temps pour profiter pleinement de la vie et s’occuper de soi. Il s’avère d’autant plus indispensable de prévoir des breaks afin de ne pas se laisser dépasser, il faut savoir choisir les bonnes orientations pour s’épanouir. C’est pourtant tout sauf une évidence et parfois on se sente à la dérive…

Le stress a un impact destructeur sur l’équilibre de chacun : tensions, anxiété, mal-être, douleurs, agitation… Fort heureusement on peut trouver des moyens pour gérer le stress comme la sophrologie.

S’entraîner à respirer profondément et naturellement, savoir prendre du recul et lâcher prise, effacer les tensions physiques, dormir de façon paisible… Vous ignorez peut-être les principes de base d’un cours de sophrologie ?

Connectez-vous immédiatement sur les sites internet gerersonstress.org et sophrologie-pratique.fr, leur créateur n’est autre que Bruno Lallement, spécialiste depuis de nombreuses années du développement personnel. Vous serez enfin convaincu qu’il est parfaitement envisageable de soigner le stress ! Et pensez à prendre le temps de parcourir les divers dossiers présentés.